Tillskott och vardagen
Kategori: Allmänt
Det har inte vart så mycket bloggande då livet måste få utrymme fullt ut.
Vi vilade upp oss rejält i helgen då brorsan var på besök. Det blev t.om tv-spel och jag köpte Resident Evil till ps4. Hade nästan totalt glömt av hur roligt det är och kul att dem slängt in en och annan överraskning i denna versionen.
Under veckan har jag fortsatt med passen på gymmet och Annki har gjort mig sällskap. Skönt att känna hur det bränner gött i kroppen och hur svetten rinner om en.
Får se vad tillskotten tillför. Magnesiumtabletten ska tas på kvällen. Tog måltidsersättning innan jag åkte till jobbet. Känner av mättnadskänslan men har iaf turen som kan ta med mig frukt ifrån jobbet och ha i lastbilen om hungern kickar in. Vattenflaskan är alltid med numera efter att ha glömt ta med mig den i ett års tid (slarvigt värre). När jag kommer hem finns det rester kvar från igår (vilket det nästan alltid gör) och maten kommer förberedas. Efter träningen så kommer det bli proteinpulver. Ger det som sagt vad en ärlig chans.
Ska komma med lite tips som jag säkert nämnt innan:
Förbered det som går, men det får inte gå till överdrift.
Vänta inte med att göra saker utan bara gör dem.
Jaga inte tid för det är omöjligt, stressigt och energikrävande.
Gå upp en halvtimme tidigare om du känner att morgonen inte räcker till.
Du behöver inte springa på löpbandet 1 timme om dan, gymma i 2 timmar eller svälta dig för det mår ingen bra av.
Sätt upp mål som du vet att du kan uppnå.
Ta tag i problemen och lös dem.
Vardagen går att planera men bli inte frustrerad om det inte blir som du tänkt dig.
Om ni är i ett förhållande, lägg er aldrig arga, prata med varandra, respektera varandra, möt varandra halvvägs, pussa, krama om varandra och gå hand i hand när ni är ute.
Om ni inte är i ett förhållande så ta hand om er och misströsta inte, det finns faktiskt någon där ute som haft oturen att inte träffa just dig.
Just du är viktig. För att samhället ska gå runt behövs din insats. Du är en vardagshjälte som kämpar oavsett om du har jobb eller är arbetslös. Det är viktigt att aldrig glömma det. Men jag tycker att mer röster måste göra sig hörda. Yttra dig om fel och acceptera ingen skit. Stressa inte och slit inte ut dig för när du väl klappar ihop så är det ingen som tackar dig.
Idag blev det MRL igen och instruktören som vi hade idag var mycket bättre än den förra. Man fick chansen att lära sig. Imorgon blir det bodycombat och det ser jag fram emot. Hundarna har vart på en sista promenad och nu efter en avsvalkande dusch så är det godnatt som gäller.
