Tid på jobbet
Kategori: Allmänt
Vi spenderar en sådan stor del av livet med att jobba för att kunna leva. Lönen måste in varje månad för att vi ska kunna förverkliga mål och drömmar.
Det skulle vara skoj att veta hur många timmar man har spenderat bakom en ratt och på att jobba.
Fast det sköna med att ha nästan 17 års arbetslivserfarenhet är att jag vet hur saker och ting ska gå till. Jag känner till rätt mycket om hur en sund arbetsmiljö ska vara, det jag inte känner till tar jag reda på och jag tillåter ingen köra över mig, men en sak ska man ha klart för sig, om man står fö sammarbete och är schysst så ställer jag alltid upp.
Solidarititen är otroligt viktigt för varje individ för att samhället ska förbli stabilt. Det har inget med politik, ursprung, vilket kön man är, om man är icke troende eller om man är religös att göra. Det handlar om att tillsammans lyckas, skapa förutsättningar, bygga upp ett starkt samhälle och vidbehålla det man tillsammans kämpar för.
Även om alla inte föds med samma förutsättningar så behöver skillnaderna inte vara så dramatiska även om det tyvärr är så på många arbetsplatser och även i själva livet.
Då man ändå kommer lägga en stor del av sin tid på att jobba så kan man lika väl anstränga sig för att göra det så bra som möjligt.
Det allra viktigaste är att man tillåter sig själv att släppa sitt jobb och inte har med sig det under sin fritid.
Idag så tycker jag att vi ska koncentrera oss på delar av kroppen jag tror att många inte ens tänker på att man kan göra så mycket med. Ansiktet, öronen, skallen, nacken och axlarna.
Värm upp händerna genom att gnida dem mot varandra. Placera dem så nära ansiktet som möjligt utan att vidröra det. Håll så iaf 1 minut och under resten av självbehandlingen så värmer du upp händerna och fingrarna med jämna mellanrum.
Massera sen pannan, ögonbrynen, kinderna, näsan, hakan, halsen nacken, axlarna, öronen, öronsnibbarna och skallen (uppifrån och neråt och sen tillbaka igen).
Andas hela tiden djupa andetag med näsan och rensa exakt alla tankar. Det här är din stund som du förtjänar.
