En bra start på lördagen
Kategori: Allmänt
Dan började med att jag faktiskt hann sträcka ut mig en stund och läsa lite. Mys med hundarna hann man också med innan dem fick mat.
Bra dag på gymmet också efter att promenaden med hundarna fick bli start på uppvärmningen, sen blev det 10 min på rullbandet och stretch. Schemat bestod sen av ett pass baserat på långsamma och koncentrerade övningar för att hylla mjölksyran:
2 för axlarna (3 × 15), 2 för ryggen (4 × 20), 3 för bröst (3 × 15) och 4 för magen (4 × 20)
Stretchade i duschen på gymmet då det inte var en enda människa där.
Nu väntar ett par timnars jobb med taxikörning. Det känns ok då jag vet att det snart är över och 3 veckors semester väntar.
